Body Maß Index (BMI) Berechnung

Body Maß Index (BMI) ist ein Zahlenwert, der sich aus dem Gewicht und der Höhe einer Person ergibt. Es bietet eine einfache und objektive Maßnahme, die häufig verwendet wird, um Personen als Untergewicht, normales Gewicht, Übergewicht oder fettleibig zu kategorisieren.

Geschichte und Entwicklung

BMI was developed in the 1830s by Belgian mathematician and statistician Adolphe Quetelet. Originally called the "Quetelet Index," it was designed as a statistical tool to study the "average man" and not specifically for measuring body fat. In the 1970s, American physiologist Ancel Keys renamed it Body Mass Index and promoted its use for population studies on obesity.

Medizinische Anwendungen

BMI ist in klinischen Einstellungen und epidemiologischen Studien aus mehreren Gründen weit verbreitet:

• Screening-Tool für Gewichtskategorien mit gesundheitlichen Problemen verbunden
• Bevölkerungsebene Bewertung der Adipositasraten
• Abschätzung des Krankheitsrisikos im Zusammenhang mit dem Gewicht
• Praktische Methode, die nur Höhen- und Gewichtsmessungen erfordert

Globale Standards und Variationen

Während die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Standard-BMI-Kategorien etabliert hat, gibt es anerkannte ethnische und Bevölkerungsunterschiede in Körperzusammensetzung und Gesundheitsrisiken:

Auswirkungen auf die Gesundheit

Die Forschung hat die Verbände zwischen den BMI-Kategorien und den verschiedenen Gesundheitsergebnissen konsequent gezeigt:

Wissenschaftliche Grundlage

Die Beziehung zwischen BMI und gesundheitlichen Ergebnissen wird durch umfangreiche Forschung unterstützt:

• Große epidemiologische Studien haben konsistente Verbindungen zwischen BMI und Mortalitätsraten gefunden
• Die Framingham Heart Study zeigte Verbindungen zwischen BMI und Herz-Kreislauf-Erkrankung
• Die Krankenschwestern Studie fand Korrelationen zwischen BMI und verschiedenen chronischen Erkrankungen

Jenseits der Nummer

Während BMI nützlich ist, ist es wichtig zu erinnern, dass es nur ein Gesundheitsindikator ist. Für eine umfassende Bewertung halten die Gesundheitsdienstleister:

• Tailleumfang und Taille-zu-Hip-Verhältnis
• Zusammensetzung des Körpers (Muskel gegen Fettanteil)
• Familiengeschichte und genetische Faktoren
• Körperliche Aktivitätsstufen und Lebensstilfaktoren
• Blutdruck, Cholesterin und Blutzuckerspiegel

Body Maß Index (BMI) ist ein Maß für Körperfett basierend auf Höhe und Gewicht, die für erwachsene Männer und Frauen gilt.

Um Ihr BMI zu berechnen, folgen Sie diesen Schritten:

1. 1
   Ihr Gewicht in Kilogramm messen
2. 2
   Messen Sie Ihre Höhe in Metern
3. 3
   Platzieren Sie Ihre Höhe (multiply es von selbst)
4. 4
   Teilen Sie Ihr Gewicht mit Ihrer Höhe quadratisch

Wenn Sie beispielsweise 70 kg wiegen und 1,75 Meter hoch sind:

BMI-Kategorien werden verwendet, um Gewicht-Status und potenzielle Gesundheitsrisiken einzustufen:

Während BMI ein nützliches Screening-Tool ist, hat es einige Einschränkungen:

• Berücksichtigt nicht Muskelmasse, Knochendichte oder Körperzusammensetzung
• Kann für Sportler, schwangere Frauen oder ältere Menschen nicht genau sein
• Betrachtet nicht Faktoren wie Alter, Geschlecht oder ethnische Zugehörigkeit
• Sollte im Rahmen einer umfassenden Gesundheitsbewertung verwendet werden