Body Mass Index (BMI) Hesap

Body Mass Index (BMI) bir kişinin ağırlığı ve yüksekliğinden elde edilen sayısal bir değerdir. Genellikle bireyleri alt ağırlık, normal ağırlık, kilo veya obese olarak kategorize etmek için kullanılan basit ve objektif bir ölçü sağlar.

Tarih ve Geliştirme

BMI was developed in the 1830s by Belgian mathematician and statistician Adolphe Quetelet. Originally called the "Quetelet Index," it was designed as a statistical tool to study the "average man" and not specifically for measuring body fat. In the 1970s, American physiologist Ancel Keys renamed it Body Mass Index and promoted its use for population studies on obesity.

Tıp Uygulamaları

BMI, çeşitli nedenlerle klinik ortamlarda ve epidemiyolojik çalışmalarda yaygın olarak kullanılır:

• Sağlık sorunları ile ilişkili ağırlık kategorileri için ekranlama aracı
• obezite oranlarının demografik değerlendirme
• Kilo verme hastalığı riski ağırlıkla ilgili
• Sadece yükseklik ve ağırlık ölçümlerini gerektiren pratik yöntem

Global Standartlar ve Variations

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) standart BMI kategorilerini oluştururken, vücut kompozisyonunda ve sağlık risklerinde etnik ve nüfus farklılıkları kabul edilir:

Health Implications

Araştırma, BMI kategorileri ve çeşitli sağlık sonuçları arasındaki ilişkileri sürekli göstermiştir:

Bilimsel Basis

BMI ve sağlık sonuçları arasındaki ilişki geniş bir araştırma tarafından destekleniyor:

• Büyük ölçekli epidemiyolojik çalışmalar, BMI ve mortalite oranları arasındaki tutarlı bağlantıları buldu
• Framingham Kalp Çalışması, BMI ve kardiyovasküler hastalık arasındaki bağlantıları göstermiştir
• Hemşirelerin Sağlık Çalışması, BMI ve çeşitli kronik hastalıklar arasındaki korelasyonları buldu

Sayının Ötesinde

BMI yararlı olsa da, sadece bir sağlık göstergesi olduğunu hatırlamak önemlidir. Kapsamlı bir değerlendirme için, sağlık sağlayıcıları şunları düşünüyor:

• Waist çevresi ve be-to-hip oranı
• Vücut kompozisyonu (sucle vs. yağ yüzdesi)
• Aile tarihi ve genetik faktörler
• Fiziksel aktivite seviyeleri ve yaşam tarzı faktörleri
• Kan basıncı, kolesterol ve kan şekeri seviyeleri

Body Mass Index (BMI) yetişkin erkekler ve kadınlar için geçerli olan yüksekliğe ve ağırlıklara dayanan vücut yağlarının bir ölçüsüdür.

BMI'nizi hesaplamak için, bu adımları izleyin:

1. 1
   Kilonuzu kilogramlarda Önlem
2. 2
   Kilonuzu metrede ölçün
3. 3
   Yükseklüğün (kendisi tarafından çok fazla)
4. 4
   Ağırlığınızı üst karenize bölün

Örneğin, 70 kg ağırlığındaysanız ve 1.75 metre uzunluğundaysanız:

Kilo durumu ve potansiyel sağlık riskleri sınıflandırmak için BMI kategorileri kullanılır:

BMI faydalı bir tarama aracı olsa da, bazı kısıtlamalar vardır:

• Kas kütlesi, kemik yoğunluğu veya vücut kompozisyonu için hesaba katmıyor
• Sporcular, hamile kadınlar veya yaşlılar için doğru olmayabilir
• Yaş, seks veya etnik köken gibi faktörler dikkate alınmıyor
• Kapsamlı bir sağlık değerlendirme parçası olarak kullanılmalıdır