理想的な重量の計算機
あなたの身長、性別、フレームサイズに基づいてあなたの理想的な体重を計算します。
測定値を入力してください
理想的な重量の広範囲ガイド
理想的な体重(IBW)の概念は、19世紀後半にその認識以来大幅に進化しました。 歴史、アプリケーション、制限を理解することで、自分の理想的な体重計算をより良い解釈するのに役立ちます。
歴史的発展
理想的な体重を計算するための最初の式は、フランスの外科医であるPierre Paul Broca博士によって1871年に作成されました。 Brocaの索引として知られて、単にキログラムの体重は、プラスまたはマイナス15の調整で、センチメートルマイナス100で等しい高さべきであると述べた% 女性・女性10名% 男性用
The modern concept of ideal weight gained prominence through the Metropolitan Life Insurance Company (MLIC), which collected data from policyholders between 1885 and 1908. This data was used to create height-weight tables that associated weight with mortality risk. The MLIC published their first "ideal weight" tables in 1942-43, which were later revised in 1959 and 1983.
主要な方式
| フォーミュラ | 年間行事 | カリキュラム |
|---|---|---|
| デバイン | 1974 | 男性: 50 kg + 5 フィート上の 1 インチあたり 2.3 kg 女性: 45.5 kg + 5 フィート上の 1 インチあたり 2.3 kg |
| ロビンソン | 1983 | 男性: 5 フィート上のインチごとの 52 の kg + 1.9 kg 女性: 49 kg + 5 フィート上の 1 インチあたり 1.7 kg |
| ミラー | 1983 | 人: 56.2 kg + 5 フィート上の 1 インチあたり 1.41 kg 女性: 53.1 kg + 5フィート上のインチごとの1.36 kg |
| ハムウィ | 1964 | 男性:106ポンド+ 6ポンド/インチ5フィート 女性: 100 lb + 5 フィートの上のインチごとの 5 ポンド |
BMIとの関わり
Body Mass Index (BMI) was first proposed in 1835 by Belgian mathematician Adolphe Quetelet as the "Quetelet Index." It wasn't until the late 20th century that it was validated and rebranded as BMI. While IBW provides a single target weight, BMI offers ranges (18.5-24.9 considered "normal") that allow for individual variation.
2016年、研究者は、IBWとBMIのコンセプトを融合した汎用式を開発し、BMIの目標値に対して体重の計算を可能にしました。
臨床アプリケーション
理想的な体重計算は、ヘルスケアのいくつかの重要な目的のために役立ちます。
- 薬の投薬は、特に狭い治療窓の薬のために、
- 栄養評価および計画の腸/parenteralの供給
- 重量管理目標設定
- 外科リスク評価
- 移植の適性判定
- 研究研究 含める基準
制限と批判
広範な使用にもかかわらず、理想的な重量式にはいくつかの重要な制限があります。
- それらは重量が完全に正確ではない高さと線形に増加することを仮定します
- 体組成(筋肉対脂肪)の違いを考慮しない
- 限られたデモグラフィックのサンプルから多くの式が開発されました
- 体組成の年齢変化は考慮しない
- エスニックと異文化の違いは、多くの場合、のために考慮されていません
- 彼らはいくつかの個人のための非現実的な体重の目標を促進することができます
現代の視点
Today, healthcare professionals recognize that ideal weight is highly individualized. Factors such as genetics, muscle mass, bone density, and overall health status all contribute to determining what weight is truly "ideal" for each person. Rather than focusing solely on achieving a specific number, a more holistic approach considers:
- メタボリック健康マーカー(血圧、グルコース、脂質プロファイル)
- 物理的な適性および機能容量
- 体重の総量ではなく、体組成
- 個人的な健康目標と生活の質
- 持続可能なライフスタイル習慣
理想的な重量の方式
理想的な体重計算は、身長と性別に基づいて理想的な体重のための一般的なガイドラインを提供するDrain式に基づいています。
女性のため: 45.5 kg + 5フィート上のインチごとの2.3 kg
理想的な重量を計算する方法
あなたの理想的な体重を計算するには、次の手順に従ってください。
-
1高さをセンチメートルで測定
-
2フレームサイズ(小・中・大)を決定
-
3性別に基づいてデバイン式を適用します
-
4あなたの理想的な重量を得るためにフレームのサイズを調節して下さい
フレームのサイズの考察
フレーム サイズはあなたの理想的な重量を決定する重要な要因です:
小さいフレーム
10% 基礎重量の下
より小さい骨構造の人々のために適した。
中フレーム
基礎重量
ほとんどの人のための標準的な参照。
大きいフレーム
10% 基礎重量の上の
より大きい骨構造の人々のために適切な。
制限事項
この計算機は便利なガイドラインを提供しますが、いくつかの制限があります。
- 筋肉固まりかボディ構成のために考慮しません
- 選手やボディビルダーに適したかもしれない
- 年齢や民族性などの要因を考慮することはありません
- 包括的な健康評価の一環として使用すべき