理想重量计算器

理想体重的概念(IBW)自19世纪后期起就发生了显著的发展. 了解它的历史,应用,和限制,可以帮助你更好地解释自己理想的重量计算.

历史发展

第一个计算理想体重的公式由法国外科医生皮埃尔·保罗·布罗卡博士于1871年所创造. 它被称为布罗卡指数,简单地说,以公斤计的重量应等于以厘米为单位的高度减为100,而调整为增减为15。% 妇女和10个% 为男人。

The modern concept of ideal weight gained prominence through the Metropolitan Life Insurance Company (MLIC), which collected data from policyholders between 1885 and 1908. This data was used to create height-weight tables that associated weight with mortality risk. The MLIC published their first "ideal weight" tables in 1942-43, which were later revised in 1959 and 1983.

主要公式

与马绍尔群岛的关系

Body Mass Index (BMI) was first proposed in 1835 by Belgian mathematician Adolphe Quetelet as the "Quetelet Index." It wasn't until the late 20th century that it was validated and rebranded as BMI. While IBW provides a single target weight, BMI offers ranges (18.5-24.9 considered "normal") that allow for individual variation.

2016年,研究人员开发出将IBW和BMI概念相融合的通用方程式,允许计算出任何目标BMI值的体重:

临床应用

理想体重计算在保健方面有几项重要目的:

• 药物用药,特别是治疗窗口狭窄的药物
• 营养评估和规划肠道/父母喂养
• 重量管理目标的设定
• 外科风险评估
• 移植资格的确定
• 纳入研究的标准

限制和批评

尽管它们被广泛使用,理想的重量公式有几种重要的局限性:

• 他们假设体重随身高而呈线性增长,这不完全准确
• 它们并不说明身体构成的不同(肌肉与脂肪)
• 许多公式是从有限的人口样本中制定的
• 他们不考虑与年龄相关的身体组成变化
• 族裔和种族差异往往得不到考虑
• 它们可能会促进某些个人不切实际的权重目标。

现代视角

Today, healthcare professionals recognize that ideal weight is highly individualized. Factors such as genetics, muscle mass, bone density, and overall health status all contribute to determining what weight is truly "ideal" for each person. Rather than focusing solely on achieving a specific number, a more holistic approach considers:

• 代谢健康标记(血压、葡萄糖、脂质特征)
• 体能和功能能力
• 身体组成,而不仅仅是总重量
• 个人健康目标和生活质量
• 可持续的生活方式习惯

理想的体重计算基于德文公式,它为基于身高和性别的理想体重提供了通则.

为了计算你的理想重量,遵循这些步骤:

1. 1
   以公分计高度
2. 2
   确定框架大小( 小、 中或大)
3. 3
   根据您的性别应用 Devine 公式
4. 4
   调整框架大小以获得您理想的重量

框架大小是决定您理想重量的一个重要因素:

虽然这个计算器提供了一个有用的准则,但它有一些局限性:

• 不考虑肌肉质量或身体组成
• 可能不适合运动员或健美运动员
• 不考虑年龄或族裔等因素
• 应用作全面健康评估的一部分