Wskaźnik masy ciała (BMI) Kalkulator

Wskaźnik masy ciała (BMI) jest wartością liczbową pochodzącą z masy i wzrostu danej osoby. Zapewnia on prosty i obiektywny środek, który jest powszechnie stosowany do kategoryzacji jednostek jako niedowaga, masa normalna, nadwaga lub otyłość.

Historia i rozwój

BMI was developed in the 1830s by Belgian mathematician and statistician Adolphe Quetelet. Originally called the "Quetelet Index," it was designed as a statistical tool to study the "average man" and not specifically for measuring body fat. In the 1970s, American physiologist Ancel Keys renamed it Body Mass Index and promoted its use for population studies on obesity.

Zastosowania medyczne

BMI jest szeroko stosowany w badaniach klinicznych i badaniach epidemiologicznych z kilku powodów:

• Narzędzie kontroli wagi związane z problemami zdrowotnymi
• Ocena wskaźnika otyłości na poziomie rozpowszechnienia
• Szacunkowe ryzyko choroby związane z masą ciała
• Metoda praktyczna wymagająca tylko pomiarów wzrostu i masy ciała

Globalne normy i zmiany

Podczas gdy Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ustanowiła standardowe kategorie BMI, istnieją uznane różnice etniczne i społeczne w składzie ciała oraz zagrożenia dla zdrowia:

Wpływ na zdrowie

Badania wykazały konsekwentnie związki między kategoriami BMI i różnymi wynikami zdrowotnymi:

Podstawa naukowa

Relacja między BMI a wynikami w dziedzinie zdrowia jest wspierana przez szeroko zakrojone badania naukowe:

• Badania epidemiologiczne na dużą skalę wykazały spójne powiązania pomiędzy BMI a wskaźnikami śmiertelności
• Badanie Framingham Heart wykazało związek pomiędzy BMI a chorobą układu krążenia
• Badanie zdrowia pielęgniarek wykazało korelacje między BMI a różnymi chorobami przewlekłymi

Poza liczbą

Chociaż BMI jest przydatne, ważne jest, aby pamiętać, że jest to tylko jeden wskaźnik zdrowia. Aby uzyskać kompleksową ocenę, świadczeniodawcy rozważają:

• Waist obwodu i stosunku waist- to- biodra
• Skład ciała (mięśnie w stosunku do odsetka tłuszczu)
• Historia rodziny i czynniki genetyczne
• Poziomy aktywności fizycznej i czynniki stylu życia
• Ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i cukru we krwi

Wskaźnik masy ciała (BMI) jest miarą tkanki tłuszczowej ciała na podstawie wzrostu i masy ciała, które stosuje się do dorosłych mężczyzn i kobiet.

Aby obliczyć BMI, wykonaj następujące czynności:

1. 1
   Zmierz wagę w kilogramach
2. 2
   Zmierz wysokość w metrach
3. 3
   Kwadrat wysokości (pomnożyć przez siebie)
4. 4
   Podziel ciężar przez wzrost do kwadratu

Na przykład, jeśli ważysz 70 kg i masz 1,75 metra wysokości:

Kategorie BMI są wykorzystywane do klasyfikacji stanu masy ciała i potencjalnych zagrożeń dla zdrowia:

Podczas gdy BMI jest użytecznym narzędziem przesiewowym, ma pewne ograniczenia:

• Nie uwzględnia masy mięśniowej, gęstości kości lub składu ciała
• Może nie być dokładny dla sportowców, kobiet w ciąży lub osób starszych
• Nie uwzględnia takich czynników jak wiek, płeć czy pochodzenie etniczne
• Należy stosować jako część kompleksowej oceny stanu zdrowia